Auf jedem PC mit entsprechender Lizenz für PhysioGymmics öffnet sich das Programm automatisch im 30-Minuten-Takt. Es erscheint die Grafik in einer Größe und Position, die Ihren aktuellen Arbeitsablauf nicht stört. Wir haben eine männliche Figur gewählt, die Sie sitzend in einer schlechten Körperhaltung sehen. Beachten Sie, daß diese Körperhaltung die übliche am PC-Arbeitsplatz ist. Die Figur nimmt die Grundhaltung ein, hält diese 10 Sekunden lang und beginnt anschließend die aktuelle Übung vorzuführen
Sie haben sofort bei Erscheinen der Grafik die Möglichkeit, diese zu vergrößern.Es erscheint dann unter der Grafik zusätzlich die Beschreibung der von Ihnen durchzuführenden Schritte in chronologischer Reihenfolge. Anfangs empfiehlt es sich die Übungen in voller Größe zu betrachten und mitzumachen. Nach einiger Zeit werden Sie die Übungen kennen und werden durch das Erscheinen des Programms im ursprünglichen Format daran erinnert, diese durchzuführen, ohne auf die vergrößerte Version zurückgreifen zu müssen.