PhysioGymmics ist eine auf einen 8-Stunden-Tag abgestimmte, von Physiotherapeuten entwickelte Software zur Erhaltung der Gesundheit am PC-Arbeitsplatz.
Die Zeit am PC beansprucht heute den überwiegenden Teil der Arbeit im Büro. Zwansläufig wird dadurch eine Körperhaltung eingenommen, die ohne entsprechenden Ausgleich langfristige gesundheitliche Schäden mit sich bringen kann. Diese Schäden sind in der Regel sehr schmerzhaft und bedürfen einer langwierigen physiotherapeutischen Behandlung oder zwingen sogar zu operativen Eingriffen.
Wir von PhysioGymmics haben 16 Übungen entwickelt, die diesen Umständen entgegenwirken. Alle Übungen werden aus einer Grundhaltung heraus durchgeführt. Die Übungen wurden so konzipiert, daß Sie ohne aufwendige Gestik in maximal 90 Sekunden sitzend am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Ziel ist es:

- die durch ständiges Sitzen muskuläre Disbalance auszugleichen
- die Gelenke zu entlasten,
- das Kreislaufsystem zu aktivieren
- die Konzentration und die Leistungsfähigkeit zu fördern
- die Schmerzanfälligkeit merklich zu verringern.

Die 16 ausgearbeiteten Übungen werden in einer Animation realitätsgetreu vorgeführt und sind zusätzlich kurz beschrieben.